La psicoterapia sirve para tratar aquellas dificultades que nos encontramos en la vida y que tienen un origen psicológico: pueden resumirse en problemas de relación conmigo mism@ y mi mundo interior, o bien en la relación con el mundo exterior (con los demás, con la vida…)

Síntomas diversos como traumas, miedos, complejos, dolores, problemas sicosomáticos, falta de autoestima, creencias negativas, fracasos en las relaciones afectivas, incapacidades para afrontar los retos y metas vitales, crisis de vida…

Es decir sufrimientos específicos o inespecíficos,… que no somos capaces de resolver y afrontar sol@s y para los que necesitamos ayuda profesional.

Se trata de elaborar los bloqueos, heridas, carencias, que han dejado su marca en el crecimiento vital de cada individuo y que dificultan la consciencia y contacto de la persona consigo misma y con el mundo que le rodea. Limpiando y dejando atrás las cargas negativas, transformándolas en aprendizajes y experiencia que alimente la fuerza vital.

Encontrar, reconocer, y usar nuestros recursos, nuestra energía y fuerza interior. Conectar con nuestra naturaleza, nuestro corazón y esencia.

Y desde ahí proyectarnos en el mundo, encontrar nuestro lugar en él, luchar por lo que queremos y amamos, hacia la realización de nuestro sueño, misión, don, destino,…

Reordenando nuestras vidas, de una forma más consciente, vital, y creativa. En sintonía con un orden mayor del que formamos parte (contexto humano, social, planetario, espiritual).

Sesiones con Mariano Castillo, psicólogo.

MOVIMIENTO Y DANZA CONSCIENTE

Un espacio de expansión de conciencia a través del cuerpo y el despertar de su energía, su expresividad y sabiduría orgánica, integrando recursos de Movimiento, Danza Expresiva, Música, Liberación de la Voz, Masaje, Juego, Creatividad, Yoga, Energía, Contacto Interior, Conciencia,…

En cada sesión se trabaja con todos los centros de energía o chakras:

1.- Cuerpo físico, enraizamiento, confianza básica, autoapoyo y apoyo en el clan, pertenencia, autoafirmación, unificación primordial, instinto de vida.

2.- Vitalidad, energía, movimiento, impulso, fluidez, deseo, pulsión, empuje, juego, gozo, placer.

3.- El Sol interior, el poder transformador de la emoción, la autoestima, el contacto con la propia necesidad, el poder personal.

4.- El corazón, el yo esencial, la síntesis de lo humano, lo animal y lo espiritual en cada uno; el amor en acción o amor motor. El vinculo afectivo.

5.- Creatividad articulada de formas útiles para la realización del proyecto-propósito en la vida dentro del baile dinámico de cada momento.

6.- Visión, cosmovisión, intuición, comprensión, sabiduría.

7.- Conexión espiritual con nuestra fuente original.

Con  MARIANO CASTILLO

Grupo mañana: miércoles de 11 a 13 h

Grupo tarde: miércoles de 20 a 22 h

MOVIMIENTO Y CENTROS DE ENERGÍA

Movimiento y Trabajo sobre sÍ desde los chakras, para ir despertando las diversas inteligencias de cada uno de ellos, desde las herramientas del sistema RÍo Abierto: Gimnasia de centros, movimiento, baile, expresión, conciencia, irradiación, y celebración de la vida. 

Abordamos el trabajo profundizando en un chakra por sesión:

1.- Cuerpo físico, enraizamiento, confianza básica, autoapoyo y apoyo en el clan, pertenencia, autoafirmación, unificación primordial, instinto de vida.

2.- Vitalidad, energía, movimiento, impulso, fluidez, deseo, pulsión, empuje, juego, gozo, placer.

3.- El Sol interior, el poder transformador de la emoción, la autoestima, el contacto con la propia necesidad, el poder personal.

4.- El corazón, el yo esencial, la síntesis de lo humano lo animal y lo espiritual en cada uno; el amor en acción o amor motor. El vinculo afectivo.

5.- Creatividad articulada de formas útiles para la realización del proyecto-propósito en la vida dentro del baile dinámico de cada momento.

6.- Visión, cosmovisión, intuición, comprensión, sabiduría.

7.- Conexión espiritual con nuestra fuente original.

Con MARIANO CASTILLO:

         Martes, de 20.00 a 22.00

YOGA Y MEDITACIÓN

Deja que las aguas se asienten y verás la luna y las estrellas reflejadas en tu propio ser. Rumi  

El ser humano es un microcosmos que está en continua resonancia con el Universo, a través del Yoga buscamos conectarnos con la fuente de energía interior, que a su vez bebe de la fuente suprema o conciencia universal; estar presentes en el instante, en el aquí y ahora.

Practicamos un tipo de Yoga de carácter físico (hatha) y sutil-energético (activación de los chakras o centros de energía).

A través de la práctica de las Asanas movilizamos la energía de los chakras o centros energéticos para activar las inteligencias corporales, emocionales, psíquicas y energéticas asociadas a cada chakra (enraízamiento, vitalidad, expresión emocional, apertura del corazón, comunicación, visión y consciencia de la unidad).

En la Meditación incluímos la práctica de ejercicios pranayama (respiración), la relajación (descanso físico-mental) y la medicación (atención plena). Desarrollamos así la conciencia corporal, la concentración mental y la percepción de la energía y de nuestras dimensiones más sutiles.

Estas sesiones de ayudarán a liberar el estrés y las tensiones para afinar el cuerpo danzando al son de su propia sinfonía. Experimentar la libertad, la contemplación, la paz y mecernos en el silencio y la quietud.

Con RUBI ALONSO

       Miércoles de 18.30 a 20.00

RUBI ALONSO

Terapeuta psicocorporal y transpersonal Sistema Río Abierto.

Primer nivel en Internal Familiar Sistem (IFS)

Formación en teatro de la escucha, danza, yoga y masaje

Iniciación a la Arteterapia y Gestalt

Licenciada en Sociología.

Facilita cursos y seminarios en el ámbito educación, social salud desde una perspectiva psicocorporal y de género. Imparte sesiones de trabajo psicocoporal dirigidas a acotres/actrices.

Artista y activista social, ha creado y participado performances y actos poéticos utilizando la danza y el teatro de la escucha como instrumentos para la transformación social a favor de la equidad y la igualdad. Disfruto danzar mi vida y compartirla bailando. 

 

CÍRCULO DE MUJERES “DANZA TU VIDA”

Danzar con el alma./Danzar desde el Alma./ Invodar al a Diosa que nos habita/ nuestra naturaleza salvaje, divina y humana./ Desplegar las alas de la intuición/ Vivir una feminidad libre y consciente. 

Hay una voz que viene de adentro, de las entrañas, emerge de un lugar tan profundo que muchas veces nos resulta inaudible. Si esa voz es acallada, silenciada por largo tiempo se manifiesta en un profundo malestar interno físico y psíquico y se expresa a través del cuerpo, dolores del alma, enfermedades…

Cuando conectamos con la fuerza intuitiva, con la loba sabia que habita nuestra naturaleza femenina, la visión, la aguda percepción y la capacidad afectiva y sanadora brotan a raudales; la luz se hace en el camino cuando nos abrimos al misterio. Si además bailamos con la manada el espíritu lúdico, los vínculos de la hermandad, la fortaleza interna y grupal se multiplican.

Éste es un espacio de Sororidad para compartir entre nosotras, aquellas situaciones que nos dificultan vivirnos como mujeres plenas, con todo nuestro poder y vulnerabilidad. Para darnos la mano y apoyarnos ante situaciones complejas como enfermedades o crisis diversas. Y también para compartir las alegrías y celebrar la vida en una danza.

En los distintos encuentros tendremos la oportunidad de deconstruir estereotipos culturales que nos impiden creer y crecer en todo nuestro potencial. Abrirnos a nuestra capacidad transformadora, intuitiva, nutritiva y sanadora. Conocer nuestras cualidades utilizando para ello el trabajo con los Arquetipos femeninos, la energía de las Diosas que nos habitan, y buscar armonizarnos con la Naturaleza para vivirnos en sintonía con nuestra naturaleza salvaje y libre.

Las herramientas que utilizaremos son:

Danza consciente, Arteterapia, Arquetipos, Meditación, Palabra, Silencio

Con RUBI ALONSO

            Viernes alternos de 18 a 20 h (quincenal)

RUBI ALONSO

Terapeuta psicocorporal y transpersonal Sistema Río Abierto.

Primer nivel en Internal Familiar Sistem (IFS)

Formación en teatro de la escucha, danza, yoga y masaje

Iniciación a la Arteterapia y Gestalt

Licenciada en Sociología.

Facilita cursos y seminarios en el ámbito educación, social salud desde una perspectiva psicocorporal y de género. Imparte sesiones de trabajo psicocoporal dirigidas a actores/actrices.

Artista y activista social, ha creado y participado performances y actos poéticos utilizando la danza y el teatro de la escucha como instrumentos para la transformación social a favor de la equidad y la igualdad. Disfruto danzar mi vida y compartirla bailando. 

ARTETERAPIA Y MOVIMIENTO

La creatividad nos impulsa al crecimiento, la espontaneidad, la expresión y el disfrute. Todas las personas somos creativas en menor o mayor grado, pero muchas veces negamos o cortamos nuestras habilidades creativas y cuando lo hacemos, algo en nuestro interior se marchita. El objetivo del taller es reconectarnos con este potencial creador, fuente de sabiduría, bienestar y salud, a través del movimiento y el arte terapia. Exploraremos 5 paisajes arquetípicos (desiertos, bosques, océanos, montañas y praderas) dando forma y expresión a nuestras  imágenes internas a través de la pintura, el barro, la fotografía, el video y la escritura.

Con BEATRIZ M. BARRIO

        Viernes alternos de 20 a 22 h (quincenal)

 

BEATRIZ M. BARRIO

Terapeuta psicocorporal y transpersonal en el Sistema Río Abierto. Terapeuta Gestalt formada en la EMTG. Licenciada en Bellas Artes, con más de 15 años de experiencia docente en artes visuales. Coordinadora del Máster Internacional de Fotografía y Proyectos Personales de la escuela EFTI. Observadora de la formación de Arte terapia de la escuela Hephaisto.

Danza Contemporánea, Contact Danza improvisación

DANZA MODERNA 
A través de diferentes estilos de la danza moderna, aprenderemos sobre la conciencia corporal, el ritmo interno y grupal, conciencia del espacio, los diferentes planos… Bailando desde el disfrute y la diversión!

No se requiere experiencia previa, sólo ganas de bailar!

Horario:    Jueves, de 18:30 a 20:00 h

 

Con YAIZA GUIMARÉ

Bailarina, actriz, cantante y terapeuta psicocorporal. Comienza a bailar a los 3 años, estudia ballet, jazz, funky, danza contemporánea y claqué en Las Palmas de G.C., Madrid y Londres. También estudia música y canto en el Conservatorio de Música. Estudia y practica yoga, reiki y kung-fu. Haciendo uso de estas herramientas junto al entrenamiento actoral, investiga sobre la manera de desarrollar la expresión artística propia de cada individuo, tanto para las artes escénicas, como para desarrollar el potencial del ser.

TAROT EN MOVIMIENTO

La sabiduría de los arquetipos del Tarot es tan concreta como expansiva; y comprenderla de forma práctica permite abrirse a su ayuda en cualquier momento. En este taller de Tarot en movimiento nos apoyamos en música, danza, masaje, voz, silencio y escritura, entre otros recursos, para integrar de la forma más fácil y más útil el conocimiento de la totalidad de este oráculo precioso y exquisito, compuesto por 1+77  imágenes llenas de significado.
Con LOLA BASTOS
        Mañana: Jueves, de 11.30 a 13.30 h
        Tarde: Martes, de 18 a 20 h

 

LOLA BASTOS

Terapeuta psicocorporal del Sistema Río Abierto y formada en diversas técnicas de sanación, utiliza los arquetipos del Tarot en consulta como herramientas de exploración, hacia la salud y la plenitud. Es licenciada en periodismo por la Universidad Complutense, trabajó durante años como periodista en la Agencia Efe.

TEATRO Y MOVIMIENTO PARA PEQUES (Niños y niñas de 3 a 5 años)

Todos nacemos con la capacidad de crear, sentir y expresar de manera plena y en absoluta libertad.

El juego del teatro permite a l@s niñ@s desarrollar sus inteligencias  innatas y crecer dentro de unadinámica muy cercana a su lenguaje, libre de modelos limitantes prefijados, potenciando su capacidad creativa. Un juego en el que no hay lugar para el error porque cualquier exploración tiene valor en sí misma, cualquier gesto nos ayuda a sentirnos y escucharnos un poco más y cualquier expresión nos enseña a reconocer y respetar nuestras emociones.

Saltar, correr, tocar, respirar, imaginar y observar.

Jugar, bailar, cantar, inventar historias, ser mil personajes.

Pensar, sentir, expresar.

Ser niñ@s. Hacer Teatro.

Con ANA VIGUERA 

        Lunes de 17 a 18 h

 

ANA VIGUERA

Actriz y profesora de Teatro y Dramatización, Expresión y Creatividad Corporal, y Técnicas de Relajación. Certificada en Movimiento y Terapia Psicocorporal y Transpersonal para el Desarrollo Armónico (Sistema Río Abierto). Desde 1998 compagina su trabajo como actriz con una amplia labor docente dirigida a actores, niñ@s, adolescentes, educadores, empresas y otros colectivos.

ENTRENAMIENTO PSICO-FÍSICO-ENERGÉTICO

Sacar a la Luz todo tu Potencial. Darte permiso para irradiar la Belleza de tu Naturaleza

Cuando nuestro cuerpo está débil, desvitalizado, carente de energía, el cuerpo mental y emocional acompaña ese proceso, produciéndose un efecto rebote de mayor desvitalización, carente de impulso de vida y baja estima de sí; y a la inversa, un bajo estado anímico favorece un cuerpo físico con escasa vitalidad. 

Por el contrario, cuando fortalecemos las debilidades de nuestro cuerpo físico, realizamos un entrenamiento que potencia la fortaleza muscular y aumenta nuestra energía. Se produce a su vez una clarificación de nuestros pensamientos así como una mayor capacidad para gestionar nuestras emociones; si además logramos acompañar nuestra sombra y falsas creencias desde una mirada compasiva podemos habitarnos en una mayor armonía.

Éste es un entrenamiento que te dará Fortaleza física, psíquica y la energía necesaria para transformar tus debilidades y potenciar tus fortalezas. Trabajarás con las bases que precisas para potenciar la Confianza en tu cuerpo físico, la Claridad mental, la Calma interna y la Compasión amorosa desde tu Ser a ti y al mundo.

Te permitirá FORTALECERTE en las dimensiones física, mental, emocional y espiritual, con el propósito último de acceder a una mayor fortaleza, confianza y estima de ti; para vivir tu vida en una mayor consciencia, plenitud y disfrute de tus capacidades.

Trabajaremos desde las siguientes miradas:

Acción y Fortaleza: Fuerza y flexibilidad muscula. Yoga.

Sentir, Expresar y Crear: Río Abierto-Danza Consciente y Arteterapia

Contemplación y Compasión: Meditación y Enfoque Psicoterapéutico Internal Family System (IFS)

Con RUBI ALONSO

        Lunes, de 20 a 22 h

RUBI ALONSO

Terapeuta psicocorporal y transpersonal Sistema Río Abierto.

Primer nivel en Internal Familiar Sistem (IFS)

Formación en teatro de la escucha, danza, yoga y masaje

Iniciación a la Arteterapia y Gestalt

Licenciada en Sociología.

Facilita cursos y seminarios en el ámbito educación, social salud desde una perspectiva psicocorporal y de género. Imparte sesiones de trabajo psicocoporal dirigidas a acotres/actrices.

Artista y activista social, ha creado y participado performances y actos poéticos utilizando la danza y el teatro de la escucha como instrumentos para la transformación social a favor de la equidad y la igualdad. Disfruto danzar mi vida y compartirla bailando. 

Una practica del ejercicio de la Atención a la Presencia del Ser en nosotros, a través de diversas herramientas como la respiración, la atención consciente, el recuerdo de las cualidades del Yo Real (energía, amor, luz,…),…

Podríamos hablar de dos tipos, que en esencia son lo mismo pero con apariencia diferente:

  • Meditación Dinámica: Todo el Trabajo de Río Abierto es en realidad una forma de Meditación Dinámica, que busca desarrollar y expandir la conciencia en medio de la acción
  • se trata de la practica mas conocida desde el silencio y la quietud, interrumpiendo la acción exterior para conectar hacia dentro con la Fuente Interior.

Sesiones con Mariano Castillo. Ha practicado meditación desde hace más de 20 años con diferentes escuelas:

  • Río Abierto
  • Yoga Tántrico.
  • Antonio Blay.
  • Vipassana (Dhiravamsa)
  • Y otros.

El Masaje nos ayuda a conectar con nuestra energía, y con el cuerpo a tomar conciencia de cómo está y percibir lo que necesita. Es un masaje nutritivo que nos ayuda a conectar con la confianza, la fuerza interna que nos reconecta con la fuente de vida.

A través del masaje podemos sentir también dónde están los nudos en el cuerpo, la traba, los traumas, y las represiones. Desde el masaje se ayuda a la persona a tomar conciencia de lo que le pasa emocionalmente, atravesar la dificultad, integrar espacios internos o partes de sí olvidadas, para ganar en vitalidad, fluidez corporal y energía.

Es un extraordinario complemento de las sesiones de movimiento y de terapia, ya que permite intervenir sobre las capas profundas de los músculos y articulaciones más rígidas, entrar en las corazas musculares y emocionales, ayudando así al trabajo del movimiento y de la terapia.

Si tu cuerpo está estresado, anquilosado, comprimido; si tu mente está muy activa; si te sientes emocionalmente con mucha carga, un Masaje te ayudará y tu cuerpo de lo agradecerá.

Algunos beneficios de un masaje:

  • Afloja tensiones y contracturas, permite liberarse de cargas innecesarias para transformarlas en energía de vida.
  • Alivia el dolor y/o malestar físico y emocional, favoreciendo la conexión cuerpo y emoción.
  • Favorece la corrección de posturas corporales y problemas derivados de las tensiones musculares crónicas, de la rigidez y del acortamiento de los músculos.
  • Conecta con la escucha sutil y profunda del cuerpo, con nuestras necesidades más recónditas.
  • Ayuda a superar y eliminar el estrés, reduce la ansiedad, la angustia, y el insomnio.
  • Permite sentir sensaciones corporales placenteras, revitalizarse, descansar, relajarse…

Puedes pedir sesiones individuales con:

Mariano Castillo 

Rubi Alonso

Desarrollado por el estadounidense W.G. Sutherland a comienzos del siglo XX.

Por medio del tacto sutil del terapeuta en el cuerpo del cliente se va contactando, despertando, y reconectando con los flujos vivos que recorren el cuerpo. Estos flujos, llamadas en TS mareas, están en conexión directa con el “aliento de vida” que nutre nuestro Ser. A través de la terapia se va conectando el aliento de vida con dichos flujos o mareas internas, lo cual tiene una potente capacidad de despertar de autorregulación y sanación en planos, físicos, psicológicos, y sutiles.

A través de ello:

  • Se potencia esta fuerza de vida en nosotros
  • Se ayuda a restablecer la capacidad sanadora del propio organismo a partir el aliento de vida.
  • Se favorece un estado de de profunda conexión con nuestro Ser, de armonía y paz interior.

Sesiones con Mariano Castillo

Bailamos para conectarnos a la fuente de vida, transformando la impotencia y la falta de confianza en energía transformadora que conecta con el poder interno de cada individuo y de cada grupo.

En Danza Social proponemos un trabajo que busca el empoderamiento individual y grupal desde una metodología que bebe del feminismo, la perspectiva de género la sociología clínica y las técnicas psico-corporales.

Nuestras acciones están comprometidas con la equidad de género y con los vínculos afectivos saludables, libres de violencia; con el empoderamiento de las personas, grupos y colectivos específicos.

Líneas temáticas:

  • Empoderamiento corporal. Talentos, creatividad y liderazgo
  • Vínculos afectivos y sexualidad.
  • Educación para la salud. Cuerpo y autocuidados.
  • Mediación y gestión de conflictos.

Hemos creado acciones poéticas y performances (en fechas clave como el 14 de febrero, el 25 noviembre, el 8 de marzo) para visibilizar la necesidad de amar con dignidad, abogando por el buen trato así como la celebración y honra de lo femenino.

Estas acciones han sido impulsadas en colaboración con instituciones públicas, como centros de la mujer, centros de juventud, centros de mayores, con asociaciones civiles, sindicatos y empresas.

Si deseas más información para desarrollar una propuesta formativa o impulsar una Acción creativa no dudes en contactarnos.